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意外に使えるツボ押し

人間の体にはたくさんのツボがあるのですが、
このツボは意外に使えます。実際に結構使ってます。
使えるツボを抜粋して紹介しようと思います。

役立つツボ



顔の汗を止めるツボ

・脇の下指4・5本ぐらいの所にツボがあるので、
 そこを5秒ぐらい押せば一時的に汗が抑えれます。

 右側を押せば右半身の汗が止まります
 左側を押せば左半身の汗が止まります

 このツボはおもに顔の汗(上半身)を止めるツボです。

 このツボは試したのですが、押したらすぐ
 汗が引いたので個人的には即効性があると思います。


他には
 両乳首の5cm上ぐらいにツボがあるので
 そこ押せば一時的に汗が抑えれます。
 このツボは顔の汗を止めるツボです。




ストレス解消(リラックス)法


 イライラしていてリラックスしたい時

  ・百会   
   頭のてっぺんのツボを頭の中心に向かって押す。
   10~15回ぐらいゆっくりと押す。

   頭のてっぺんといったら、
   両耳の上端を結んだちょうど真ん中の場所です。
 
   イライラなどを鎮めて、リラックス効果があるらしいです。


 緊張したときやストレスが溜まった時

  ・内関
   手首の内側の手首の付け根のしわの真ん中辺りから、
   指3本ぐらいのところを押す。
   10回ぐらいゆっくりと親指で押すといいでしょう。

   動悸を安定させてくれるらしいです。

 
  ・労宮  
   手のひらの中央ぐらいにある窪みを押す。
   
  ・神門   
   手の内側の付け根のしわの真ん中辺りの、
   小指側の窪んだ部分を押す。

   緊張ほぐして精神安定させてくれるらしいです。

   10回ぐらいゆっくりと親指で押すといいでしょう。




・個人差により異なる場合もあります。

まだまだ、
たくさんあるので気が向いたら追加していこうと思います。

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雑学・コラム | 【2009-07-30(Thu) 14:54:02】 | Trackback:(0) | Comments:(1) | [編集]
コメント
こんにちは、初めまして。なおともうします。
勉強になりました。
リンクをさせていただきます。
よろしくお願いいたします。
2009-08-01 土  20:37:55 |  URL | なお #- [編集]
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